「しまなみ海道って初心者でも走れるの？」
「体力に自信がなくても大丈夫？」
そんな不安を感じている方に向けて、しまなみ海道サイクリングの難易度・始め方・失敗しないコツを分かりやすく解説します。
結論から言うと、しまなみ海道は初心者でも十分に楽しめます。
ただし、「やり方を間違えるときつい」のも事実です。
結論｜初心者でもOK。ただし“距離設定”がすべて
しまなみ海道は約70kmありますが、
- 全部走る必要はない
- 短い区間でも楽しめる
- 島ごとに区切れる
初心者は2〜3時間コースからスタートがおすすめです。
初心者におすすめコース
■①向島一周（約18km）
- 平坦で走りやすい
- 初心者に最適
■②生口島〜大三島（約17km）
- 景色が良い
- 観光も楽しめる
初心者が失敗する3つの原因
■①最初から距離を伸ばしすぎる
→ 疲れて楽しめない
■②装備不足
→ 痛み・疲労の原因
■③休憩を取らない
→ 一気にバテる
安心ポイント（他のサイクリングとの違い）
- ブルーラインで迷いにくい
- サイクルオアシスが充実
- レンタサイクルあり
観光地レベルで整備されているのが強みです。
まとめ
初心者でも問題なく走ることができます。
ただし、無理はNGで、計画を立てておくことも重要になります。
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