休職・退職関連

休職すると、「この先の収入どうしよう」と不安になりますよね。私自身も同じで、収入が減る現実と向き合ったとき、将来への不安が一気に大きくなりました。ただ、そのときに気づいたのは、「いきなり元の収入に戻す必要はない」ということです。むしろ大切な...

休職を経験すると、「このまま元の働き方に戻って大丈夫なのか」と不安を感じる方は多いです。私自身も、復職を考えたときに「また同じ状況になるのではないか」と強い不安を感じました。これまで当たり前だと思っていた働き方が、自分に合っていなかったので...

休職中、「何をして過ごせばいいのかわからない」と悩む方はとても多いです。私自身も、何もできない時期から少しずつ回復していく過程で、さまざまなことを試してきました。何かをしなければいけないと焦る一方で、実際には何もできない自分に落ち込む日々も...

ボランティアを始めたいと思っても、「どこで探せばいいのかわからない」と感じて、なかなか一歩を踏み出せない人は少なくありません。特に初めての場合は、「自分にできる活動があるのか」「安心して参加できるのか」といった不安もあり、情報収集の段階で止...

「朝起きるのがつらい」「もう限界かもしれない」——そんな気持ちを抱えながら教員として働いていませんか。特に40代になると、体力的にも精神的にも負担が大きくなり、「辞めたい」と感じる場面が増えてきます。若い頃は気力で乗り越えられていたことも、...

「ボランティアをやってみたいけど、どう探せばいいのかわからない」「自分に合う活動が見つかるか不安」と感じていませんか。近年はオンラインや単発参加など選択肢が増え、以前より気軽に始められるようになっています。しかし、情報が多すぎて迷ってしまう...

「もう限界かもしれない」「このままだと心や体が持たない」——そう感じていませんか。仕事や人間関係のストレスが続くと、心療内科や精神科の受診を考える方も増えてきます。ただ、いざ受診しようと思っても「何をされるのか分からない」「怖い」「ハードル...

「本当は仕事を続けたかったのに」「どうして自分だけこんな状況に」——休職中は、どうしてもそんな思いが頭をよぎります。私自身も、原因や環境に対して考え始めると、マイナスな気持ちがどんどん膨らんでいきました。しかし、その時間は気づかないうちに自...

休職中に「旅行に行く」と聞くと、「休んでいるのに遊んでいいの？」と感じる方も多いと思います。私自身も最初は同じように感じていました。ただ、心も体もつらい状態の中で、ずっと同じ場所にとどまり続けることが、かえって負担になることもあります。この...

休職中、「何をして過ごせばいいのかわからない」「このままでいいのか不安」と感じていませんか。私自身も休職していた時期、同じように悩みながら日々を過ごしていました。そんな中で取り入れたのが、ボランティア活動です。もともと興味はあり、仕事をして...