休職関連 ボランティア活動の探し方、ジャンルや参加の仕方は？
１．ボランティア募集サイトやNPOのウェブサイトで探す日本には複数のボランティア募集サイトがあります。全国で活動しているものから地域に特化しているもの、学生を対象とするものや社会人やシニア向けのものまで幅広くあります。また、特定の分野に特化...
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休職関連 職場復帰のための復職トレーニング・リワークプログラムの内容は？
言い方や内容は自治体によって違うようです。大体１か月間のプログラムで構成されています。１．復職トレーニング・リワークプログラムは誰が受けるのか？対象：数か月以上「病気休職」で休んでいた教員・「病気休暇」のみであれば、主治医の「復職可能」の診...
休職関連 心療内科・精神科の受診の方法、初診や受診時は何をされる？
まずは電話で問い合わせ、予約をします。１．予約最近では電話の他、インターネットやSNSを通して予約をするクリニックもあります。予約にあたって、評判が良すぎて予約することが不可能（「一週間分ずつ、特定の曜日にホームページから予約」、そして「１...
休職関連 苦手な人をやり過ごす方法
仕事で精神的にしんどい思いをする人の多くは、人間関係で悩むことが多いと思います。そこで！私なりの対策法です。本やネットで見つけた方法も含まれています。・その人のことをネタにする「自分と考え方などが合わない言動をする人＝苦手な人」であることが...
休職関連 公務員・教員の病休の制度、期間や給与の保障は？
目まぐるしく動いているこの社会情勢、いざ、仕事を休まなければならない！となること、きっとあると思います。ここでは、あまり知られていない公務員（教員）の休みの制度や、休むまでの流れについて紹介します。１．年休や時休年休の日数分、給与全額支給普...
休職関連 心療内科や精神科を受診するまでの前段階とは？
普段生活をしていて、内科や外科を受診することはよくありますよね。でも心療内科や精神科となると…受診経験がないと、勝手なイメージばかり先行し、受診のハードルはとても高いと思います。私もそうでした。でも、数年おきに計３回、３つのクリニックに受診...
休職関連 病院やクリニックの選び方
病院やクリニックを選ぶ際の目安としていくつかポイントがあります。１．知り合いの紹介◎ 自分で探す手間がかからない（受診を考えるタイミングでは精神的に追い詰められている時期なので、自分で探すこと自体しんどい）◎ メリット・デメリット、病院や医...
休職関連 教員が病気休暇を取得するまでの流れ
休職するまでの前段階として、病気休暇（一般に「病休」とよく言われます）があります。ここでは、病気休暇の取得前後の流れについて説明します。１．学年・担当・親しい先生に相談するまずは、一番身近で関わりの深い、同じ学年や担当の先生に相談をしましょ...
休職関連 休職中にしたこと《資格編》
「本当は仕事をしたかったのに、〇〇のせいで休むことになった」「△△のせいでこんなつらい思いをすることになった」「なんで私だけがこんな目に…」と、考え始めたらマイナスなことはいくらでも出てきます。でも、それこそ「休む原因となった□□の思うつぼ...
休職関連 休職中にしたこと《旅行編》
趣味：旅行休日の過ごし方：旅行、47都道府県踏破済というくらい旅行が好きだったので、気分転換に旅（一人旅）もしました。仕事を休んでいるのに旅行？と、普通は思ってしまいますよね。私の場合はちょうどコロナ禍で外出禁止、一人暮らしなので家に引きこ...
休職関連 休職中にしたこと《ボランティア編》
元々ボランティアには興味があったので、仕事をしている間も土日にボランティアに参加していました。たくさん時間ができたこと、平日の昼間に自由に動けることから、今まで物理的に参加できなかったものにも参加してみました。休職中に副業はためらわれがちで...