旅のススメ 旅リスト
今までにした旅の中からいくつか紹介します。それぞれの旅の詳細については、別途追加更新していきます。１．東海道53次を歩く ～江戸時代を体感～【旅のテーマ・こだわり】・とにかく東海道を歩く→獣道の旧東海道と整備された国道の分かれ道があった場合...
2024-12
旅のススメ 
旅のススメ 旅の準備
まずは、どこへ、何をしに行くか、どんなところへ泊るかイメージを。目的・ご褒美旅・癒され旅・現実逃避旅・テーマのある旅（温泉、お城、原画展、講演会、体験…）条件（宿泊料金の変動要因）・素泊まりか、食事付きか・温泉の有無・一人か、複数人か・部屋...
休職の仕方 復職トレーニング・リワークプログラムの内容
言い方や内容は自治体によって違うようです。大体１か月間のプログラムで構成されています。１．復職トレーニング・リワークプログラムは誰が受けるのか対象：数か月以上「病気休職」で休んでいた教員・「病気休暇」のみであれば、主治医の「復職可能」の診断...
休職の仕方 心療内科・精神科の受診の仕方
まずは電話で問い合わせ、予約をします。１．予約最近では電話の他、インターネットやSNSを通して予約をするクリニックもあります。予約にあたって、評判が良すぎて予約することが不可能（「一週間分ずつ、特定の曜日にホームページから予約」、そして「１...
休職の仕方 苦手な人をやり過ごす方法
仕事で精神的にしんどい思いをする人の多くは、人間関係で悩むことが多いと思います。そこで！私なりの対策法です。本やネットで見つけた方法も含まれています。・その人のことをネタにする「自分と考え方などが合わない言動をする人＝苦手な人」であることが...
休職の仕方 休みの制度
教員の休みの制度、休むまでの流れについて紹介します。０．休みの種類、期間、保障１．年休や時休２．病気休暇３．病気休職（傷病手当金）１．年休や時休年休の日数分、給与全額支給普段、用事や体調不良などの際に休みをとるのと同じように、「仕事に行けな...
休職の仕方 心療内科・精神科を受診する前に
普段生活をしていて、内科や外科を受診することはよくありますよね。でも心療内科や精神科となると…受診経験がないと、勝手なイメージばかり先行し、受診のハードルはとても高いと思います。私もそうでした。でも、数年おきに計３回、３つのクリニックに受診...
休職の仕方 病院やクリニックの選び方
病院やクリニックを選ぶ際の目安としていくつかポイントがあります。１．知り合いの紹介◎ 自分で探す手間がかからない（受診を考えるタイミングでは精神的に追い詰められている時期なので、自分で探すこと自体しんどい）◎ メリット・デメリット、病院や医...
休職の仕方 病気休暇取得までの流れ
休職するまでの前段階として、病気休暇（一般に「病休」とよく言われます）があります。ここでは、病気休暇の取得前後の流れについて説明します。１．学年・担当・親しい先生に相談する（１）まずは、一番身近で関わりの深い、同じ学年や担当の先生に相談をし...
休職中のこと 休職中にしたこと《資格編》
「本当は仕事をしたかったのに、〇〇のせいで休むことになった」「△△のせいでこんなつらい思いをすることになった」「なんで私だけがこんな目に…」と、考え始めたらマイナスなことはいくらでも出てきます。でも、それこそ「休む原因となった□□の思うつぼ...