休職・退職関連 心療内科や精神科を受診するまでの前段階とは？
普段生活をしていて、内科や外科を受診することはよくありますよね。でも心療内科や精神科となると…受診経験がないと、勝手なイメージばかり先行し、受診のハードルはとても高いと思います。私もそうでした。でも、数年おきに計３回、３つのクリニックに受診...
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休職・退職関連 心療内科・精神科の選び方｜失敗しない3つのポイントと通いやすい病院の見つけ方
「どこを選べばいいのか分からない…」と悩んでいませんか？初めて心療内科や精神科を受診しようとすると、どこがいいのか分からない合わなかったらどうしよう失敗したくないと不安になる人がほとんどです。特に、受診を考えるタイミングは心身ともに余裕がな...
休職・退職関連 病気休暇の流れを完全解説｜教師が限界前にやるべき3つの行動
「もう限界かもしれない…」と感じている先生へ朝、仕事のことを考えると体が動かない。学校に近づくだけで気持ちが重くなる。それでも「まだ頑張らないと」「周りに迷惑をかけられない」と無理をしていませんか？教師という仕事は責任感が強い人ほど、限界ま...
休職・退職関連 休職中にしたこと《資格取得編》｜しんどい時期に私を支えた前向きな過ごし方
「本当は仕事を続けたかったのに」「どうして自分だけこんな状況に」——休職中は、どうしてもそんな思いが頭をよぎります。私自身も、原因や環境に対して考え始めると、マイナスな気持ちがどんどん膨らんでいきました。しかし、その時間は気づかないうちに自...
休職・退職関連 休職中にしたこと《旅行編》｜一人旅が気持ちを少し楽にしてくれた話
休職中に「旅行に行く」と聞くと、「休んでいるのに遊んでいいの？」と感じる方も多いと思います。私自身も最初は同じように感じていました。ただ、心も体もつらい状態の中で、ずっと同じ場所にとどまり続けることが、かえって負担になることもあります。この...
休職・退職関連 休職中にしたこと《ボランティア編》｜外に出るきっかけになったリアルな体験
休職中、「何をして過ごせばいいのかわからない」「このままでいいのか不安」と感じていませんか。私自身も休職していた時期、同じように悩みながら日々を過ごしていました。そんな中で取り入れたのが、ボランティア活動です。もともと興味はあり、仕事をして...